2015年 06月 13日
リハビリマシンにもできる! |
いま、高校生の方が、膝の靭帯断裂のリハビリとして、当ジムのマシンで少しずつ、無理なくトレーニングを行ってます!
膝関節の稼働域を改善させるためと、弱った筋力を戻すために、頑張ってます!
じっとして痛みがあれば、安静にした方が良いですが、じっとして痛みがなければ、動かして痛みが少々あっても、動かさないといつまでたっても根本的な改善は、出来ません❗
また、必ず、ぶり返します!
安静が一番という思い込み捨てましょう!(^o^)v
by c-g-life-k
| 2015-06-13 08:06
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