2016年 08月 19日
『機能美❗』をご自分のからだにつけて行きましょう🎵 |
昨日も、お盆休みの中、たくさんの方々にお越し頂きありがとうございますm(__)m
以前にも話題にあげた筋肉痛が起きないと効果が無いのでは?、筋肉組織を破壊し超回復がどうのこうの……
との話しが、昨日出てきました。
やはり、この世の中、あまりにも多くの情報が出回ってますから、一般的な普通の方々が惑わされるのは、理解できます。
しかし、どんなに、ボディビルダーさん(以前にも言いましたが、これはこれで素晴らしい競技です❗) みたいに超回復で筋肉を大きくしても、一般的な普通の生活してる方々にとって(その前に、そのような筋トレは、途中で挫折する確率大ですが❗) 本当に普通の生活に役にたちますか?...
また、スポーツ全般に役にたちますか?
もし、スポーツ全般に役にたっていれば、オリンピック選手全員、ボディビルダーさんになってしまいますよね❗
からだも軽くなり、階段の登り降りや歩行も楽になってるはずですよね❗
また、綺麗なからだになりたいとの要望の方々も多くいらっしゃいますが、まずは、基礎代謝を大きく上回る食事量を見直しましょう❗
それから、動きを伴ったより実践的、より身近な生活に、または、スポーツに役に立つ筋トレをし、引き締まったからだを手に入れた方がいいでは、ないでしょうか?
また、筋肉も自然と必要な部分についてきますよ🎵
みなさん、真実の筋トレに早く気付き、世の中に惑わされることなく、『機能美❗』をご自分のからだにつけて行きましょう🎵
動き易いからだ❗
これが、一番です🎵
今日も、たくさんの真実の筋トレを求めてる方々、知りたい方々をお待ちしておりますので、お気軽にお越し下さい(^^ゞ
以前にも話題にあげた筋肉痛が起きないと効果が無いのでは?、筋肉組織を破壊し超回復がどうのこうの……
との話しが、昨日出てきました。
やはり、この世の中、あまりにも多くの情報が出回ってますから、一般的な普通の方々が惑わされるのは、理解できます。
しかし、どんなに、ボディビルダーさん(以前にも言いましたが、これはこれで素晴らしい競技です❗) みたいに超回復で筋肉を大きくしても、一般的な普通の生活してる方々にとって(その前に、そのような筋トレは、途中で挫折する確率大ですが❗) 本当に普通の生活に役にたちますか?...
また、スポーツ全般に役にたちますか?
もし、スポーツ全般に役にたっていれば、オリンピック選手全員、ボディビルダーさんになってしまいますよね❗
からだも軽くなり、階段の登り降りや歩行も楽になってるはずですよね❗
また、綺麗なからだになりたいとの要望の方々も多くいらっしゃいますが、まずは、基礎代謝を大きく上回る食事量を見直しましょう❗
それから、動きを伴ったより実践的、より身近な生活に、または、スポーツに役に立つ筋トレをし、引き締まったからだを手に入れた方がいいでは、ないでしょうか?
また、筋肉も自然と必要な部分についてきますよ🎵
みなさん、真実の筋トレに早く気付き、世の中に惑わされることなく、『機能美❗』をご自分のからだにつけて行きましょう🎵
動き易いからだ❗
これが、一番です🎵
今日も、たくさんの真実の筋トレを求めてる方々、知りたい方々をお待ちしておりますので、お気軽にお越し下さい(^^ゞ
by c-g-life-k
| 2016-08-19 12:02
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