リアル筋トレができる場所☀ |
世の中の筋トレ💪イメージをいまだに、筋肉盛り盛りの特別な人達がするものだと思ってる方がいるようです❗
テレビ、メディア等で、汗だくになり高重量を上げてマシントレーニングしてる様子や筋トレは、筋肉とにかく筋肉と誤った情報を流してるのが現状で、洗脳されてしまい。
筋トレ=一般的でない、特別な人がするもの。
と決めつける方々が、いらっしゃいます。マシンを見ただけで拒絶反応する。
はっきり言います筋トレは、日常生活に、スポーツに、実践的な動きを助けてくれる素晴らしいものです❗...
但し、利にかなったマシン、一般的な方が特別なことをしなくても効果があるマシン、筋肉痛が起きにくいマシン⇒本当の筋トレ(リアル筋トレ) でないと意味がありません🎵