2017年 02月 24日
筋トレの重要性を充分に理解しましょう! |
昨日、ある会員様との話しで、定期的に筋トレをしないと、どんどん衰える感じがします。少し期間を置いて、久しぶりにすると、きつくなっていますとのこと❗
まあ、当たり前の話しと言えばそうですが、筋トレの重要性を充分に理解していれば、期間を置くとかしなくなると思いますよ☺
何故、筋トレが、良いのか?
答え⇒若返り効果、老化抑制、太り抑制など
何故、当ジムのマシンが、良いのか?...
答え⇒超短時間で効果ある、利に叶った動きでカラダを軽快に(体が絞られる)できるなど
何故、定期的に続けるのが、良いのか?
答え⇒ずっと健康的でいられる。カラダが楽。丈夫な体があればいざとなったとき役に立つ(災害時、病気や怪我など)。若く見られる。など
by c-g-life-k
| 2017-02-24 11:29
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